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Sanar dentro de la selva maya.

Por esto debes elegir un retiro de bienestar en la selva de Cozumel. Esto es lo que dice la ciencia sobre la naturaleza y recomendaciones para viajar con respeto en la isla.

9/28/20262 min leer

Campo mexicano
Campo mexicano

Cozumel recibe millones de visitantes al año, pero no todas las personas viajan de la misma forma. Para quienes buscan una experiencia más lenta, consciente y conectada con la naturaleza, el bienestar, en la selva, se vive diferente.

La isla de la diosa Ixchel

De acuerdo con El Colegio de la Frontera Sur (ECOSUR), casi el 90 % de la superficie de Cozumel está cubierta por vegetación nativa, algo poco común en el mundo. La isla alberga especies endémicas como el mapache enano y el coatí de Cozumel; algunas están en peligro crítico. Entre las amenazas se cuentan las especies exóticas, la fragmentación de la vegetación, la sobreexplotación del agua y los huracanes; Greenpeace México suma el turismo masivo y la deforestación.

Por eso, elegir experiencias de menor impacto no es solo una preferencia personal: también es una forma de cuidar lo que hace especial a este lugar.

¿Qué dice la ciencia sobre pasar tiempo en la selva?

El famoso "baño de bosque" (shinrin-yoku) es cada vez más popular, pero ¿por qué?. Un estudio analizó a 11 individuos y encontró reducciones en la frecuencia cardiaca, mejorando síntomas de tensión-ansiedad y ánimo decaído.

Otra revisión centrada en el cortisol (una hormona asociada al estrés), incluyó 22 estudios y reportó, en casi todos, niveles de cortisol más bajos en los grupos que pasaron tiempo en el bosque. La mayoría de estos estudios se realizaron en bosques de otras regiones, así que no hablamos de resultados específicos de la selva de Cozumel; pero sí refuerza la idea de que estar en la naturaleza puede acompañar la calma.

En Ananda.v.ida practicamos yoga, temazcal ceremonial, sonoterapia y más actividades para el bienestar, dentro de la selva de Cozumel. Además, diseñamos experiencias a la medida según tus capacidades físicas, tu tiempo y tu presupuesto: escríbenos y conversamos sobre lo que buscas. Y antes de que llegue ese momento, te compartimos unas recomendaciones para que la selva te de la bienvenida más cariñosa.

  • Observa a la fauna a distancia y no la alimentes.

  • Lleva de vuelta tu basura y evita plásticos de un solo uso.

  • Cuida el agua: es un recurso limitado en la isla.

  • Elige experiencias pequeñas y guiadas.

¿Quieres diseñar tu experiencia? Consulta disponibilidad y cotización.

Fuentes